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产后尿失禁怎么办


发表时间:2014-09-19 14:56:36

如今很多孕妇生过孩子之后会尿失禁,为什么呢?专家提示:它是因为生产过程中胎儿经过产道时骨盆底的肌肉群(或曰提肛肌)被拉伤或是支配它们的神经血管受伤,而导致提肛肌的松弛、萎缩。产后尿失禁怎么办?

产后尿失禁怎么办?

当我们在大笑、打喷嚏、咳嗽、或是弯腰时腹腔内的压力会增加,此压力传递到膀胱,膀胱内贮存的尿液会受到向外挤的压力。正常情形下,此时骨盆底的肌肉群会适时收缩,扮演煞车的角色,以免尿液外渗,造成尴尬的情形。产后尿失禁就是因为这些肌肉功能受损,无法发挥功能而漏尿。

产后尿失禁可作凯格尔运动来帮助复原。凯皮尔运动就是骨盆底肌肉的收缩运动。经由反覆的运动训练来复原及加强骨盆底肌肉的功能。骨盆底肌肉要怎么收缩?可先以中断尿液的感觉来体会一下。

解尿解到一半时,试着让解尿中止,这时你会感觉会阴部收紧的感觉。多感觉几次,熟悉了之后就可以随时作这个运动,比如等车时、看电视时、走路时,无时无地不可以作,而且不会有人知道你正在作运动。

经过以上总结产后尿失禁怎么办,相信各位孕妇患者已经了解了,如果孕妇发生尿失禁要及时的进行治疗,否则影响形象,也会影响健康,若没有改善的话,应找妇产科或是泌尿科医师作进一步的检查及治疗。

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